Die Basis meiner Arbeit stellt die Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie dar. Dieses Verfahren ist wissenschaftlich fundiert, ihre Wirksamkeit vielfach belegt und von den Krankenkassen anerkannt.

Ich begleite Menschen mit folgenden Beschwerden:

Meine Behandlungsschwerpunkte sind: Depressionen, Ängste, Panikattacken, Burn-Out Symptome, Erschöpfungszustände, körperliche Beschwerden ohne Befund (somatoforme Störungen), psychische Beschwerden in und nach gravierenden Lebensveränderungen. Zusätzlich habe ich Erfahrung in der Diagnostik und Therapie von AD(H)S.

Grundsätzlich sind Sie aber unabhängig von den Symptomen bei mir willkommen, da zunächst in einem ersten Gespräch immer geklärt wird, ob eine Psychotherapie für Sie hilfreich und sinnvoll wäre.

Ich  biete ich auch Videosprechstunden an.

Einzeltherapie

Die psychotherapeutische Behandlung findet in der Regel im Einzelgespräch statt. In einem geschützten Rahmen können persönliche Themen, belastende Erfahrungen und aktuelle Lebenssituationen gemeinsam besprochen und bearbeitet werden.

Gruppentherapie

Neben der Einzeltheapie kann psychotherapeutische Unterstützung auch in einer Gruppe stattfinden,

Viele Menschen erleben die Gruppentherapie als hilfreich, weil unterschiedliche Erfahrung und Perspektiven zusammenkommen. Der Austausch mit anderen kann neue Blickwinkel eröffnen und dazu beitragen, eigene Themen besser zu verstehen.

Darüber hinaus erleben viele Teilnehmerinnen und Teilnehmner, dass sie mit Ihren Schwierigkeiten nich allein sind. Eigene Themen können in einer Gruppendynamik schneller sichtbar werden und dadurch schneller bearbeitet werden.

Der Austausch verschiedener Blickwinkel kann zu neuen Einsichten führen und dazu beitragen eigene Verhaltensweisen oder Beziehungsmuster besser zu verstehen.

Viele Menschen haben zunächst Fragen oder auch Unsicherheiten im Hinblick auf eine Gruppentherapie. Deshalb wird vor Beginn der Teilnahme in persönlichen Einzelgesprächen gemeinsam besprochen, ob die Form der Therapie passend ist und welche Fragen oder Anliegen bestehen.

Ein gemeinsamer Weg

In einem Erstgespräch lernenwir uns zunächst näher kennen, Sie können mir Ihr Anliegen schildern und wir würden dann das weitere Vorgehen besprechen. In den 2-4 anschließenden probatorischen Sitzungen erfolgt eine weiterführende Diagnostik und Planung der Therapie. Diese Zeit ist auch dahingehend wichtig, da wir schauen können, ob diese Art der Therapie die Richtige für Sie ist, und ob Sie sich wohl fühlen und sich eine Zusammenarbeit mit mir auch vorstellen können. Haben wir uns beide für eine Therapie entschieden, stellen wir bei Ihrer Krankenkasse einen Antrag auf Kostenübernahme.

Je nachdem welche Beschwerden Sie haben, werden eine Akuttherapie von 12 Stunden oder Kurzzeittherapie von 24 Stunden beantragt. Ob eine weitere Therapie dann nötig bzw. auch möglich ist wird sich im Verlauf der anfänglichen Therapie zeigen.

Eine Therapiesitzung dauert in der Regel 50 Minuten bzw. bei einer Gruppentherapie 100 Minuten und findet wöchentlich statt.